老是感覺上火、口干考慮與飲食不當、上火有關。

1、飲食不當：如果在日常的生活中經常吃刺激性過強的食物，比如油炸食品、燒烤、紅油火鍋、腌制食物等，同時水分補充不足，可導致出現(xiàn)口干、尿黃等癥狀。通常在調整飲食，比如多吃些蔬菜、水果，補充足夠的水分，癥狀能慢慢緩解。

2、上火：由于內火熾盛導致津液受損，可引起明顯的口干、口苦等癥狀，即使多喝水仍舊覺得口渴。針對這種癥狀，除了要改善不良的生活習慣外，還應在醫(yī)生或藥師的指導下服用廣東涼茶顆粒進行治療。藥物具有清熱解毒、生津止渴、利尿通淋等功效，能有效緩解上火引起的不適。