上火臉上長紅色疙瘩可以通過加強清潔、調整飲食等方式進行治療。

1、加強清潔：平時需要早晚使用溫水清潔臉部皮膚，能去除皮膚表面的油脂和灰塵，及減少細菌的附著，幫助緩解癥狀。

2、調整飲食：飲食方面不建議吃過多油膩及含糖量高的食物，可以吃一些新鮮水果蔬菜和五谷雜糧。同時也要多喝水，避免熬夜。

若癥狀持續(xù)不能緩解，應在醫(yī)生或藥師指導下服用廣東涼茶顆粒進行治療，藥物具有清熱解毒、利濕，利咽消腫等功效，能有效緩解由于上火導致的長痘痘和咽喉疼痛。