舌頭總上火有可能是長(zhǎng)期熬夜、飲食不當(dāng)?shù)纫蛩卦斐傻摹?/p>

1、長(zhǎng)期熬夜：經(jīng)常熬夜、睡眠不足可導(dǎo)致免疫力下降，容易造成舌頭上火，要保證足夠睡眠時(shí)間，有利于改善癥狀。

2、飲食不當(dāng)：日常進(jìn)食過多刺激性食物，比如辣椒、火鍋、燒烤等，導(dǎo)致體內(nèi)邪火旺盛，出現(xiàn)舌頭上火、口舌生瘡等癥狀。應(yīng)注意飲食清淡，多吃新鮮水果和蔬菜，比如蘋果、黃瓜等，

如果上火的癥狀持續(xù)不能緩解，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用廣東涼茶顆粒治療，藥物含有山芝麻、淡竹葉、火炭母、崗梅等成分，能起到清熱解毒，溫和祛火，利咽潤(rùn)肺等作用。