四時(shí)感冒是指一年四季中出現(xiàn)的感冒，包括風(fēng)熱感冒、暑濕感冒、夾燥感冒、風(fēng)寒感冒四種類型。針對(duì)四時(shí)感冒，可以采取注意休息、調(diào)整飲食、使用藥物等方式進(jìn)行緩解。

1、注意休息：要保證充足的睡眠，避免熬夜，成年人每日至少要睡7~9個(gè)小時(shí)。

2、調(diào)整飲食：需要吃些富含維生素的食物，例如綠葉蔬菜、蘋果、橙子、葡萄、獼猴桃等。避免進(jìn)食油膩、高糖及辛辣的食物。

3、使用藥物：針對(duì)四時(shí)感冒引起的不適癥狀，可在醫(yī)生或藥師指導(dǎo)下服用廣東涼茶顆粒進(jìn)行治療，藥物由崗梅、山芝麻、五指柑、淡竹葉、木蝴蝶等成分組成，臨床上主要用于治療四時(shí)感冒、上火、濕熱積滯等引起的口干、口苦、口臭、便秘、尿黃、喉嚨痛、口舌生瘡、長(zhǎng)痘等不適。