月經(jīng)不調(diào)其實和月經(jīng)沒有什么直接的關(guān)系，主要原因在于女性身體激素不夠穩(wěn)定而導(dǎo)致不能正常的來月經(jīng)，從而影響了排卵的時間。

原因分析

月經(jīng)不調(diào)主要和女性的生活習(xí)慣及其飲食習(xí)慣有密切的關(guān)系，女性經(jīng)常吃一些生冷的、辛辣的、刺激性的食物，或者不注意保暖，經(jīng)常熬夜，不注重休息有很大關(guān)系。

舉措建議

建議多注意保暖，加強營養(yǎng)，多注意休息，多吃一些富含高原蛋白類的食物，多吃一些富含維生素較多的食物，適當(dāng)?shù)腻憻?，多吃水果蔬菜，補充身體所需的維生素，全面增強身體的免疫能力。

注意事項

如果調(diào)理后一直沒有改善，要及時到正規(guī)醫(yī)院婦產(chǎn)科進行治療，不可耽誤！