月經不調其實和月經沒有什么直接的關系，主要原因在于女性身體激素不夠穩(wěn)定而導致不能正常的來月經，從而影響了排卵的時間。

原因分析

月經不調主要和女性的生活習慣及其飲食習慣有密切的關系，女性經常吃一些生冷的、辛辣的、刺激性的食物，或者不注意保暖，經常熬夜，不注重休息有很大關系。

舉措建議

建議多注意保暖，加強營養(yǎng)，多注意休息，多吃一些富含高原蛋白類的食物，多吃一些富含維生素較多的食物，適當?shù)腻憻?，多吃水果蔬菜，補充身體所需的維生素，全面增強身體的免疫能力。

注意事項

如果調理后一直沒有改善，要及時到正規(guī)醫(yī)院婦產科進行治療，不可耽誤！