5個月寶寶消化不良拉肚子一般可以吃益生菌或者是中成藥。

1、益生菌：常見的益生菌包括雙歧桿菌或者是乳酸菌，益生菌能夠調(diào)節(jié)腸道的菌群平衡，增強腸道抵抗力，對于緩解消化不良引起的便秘或者是腹瀉，具有很好的效果。

2、中成藥：常見的有三公仔保濟口服液，具有解表、祛濕、和中功效，主要用于治療腹痛、腹瀉、噎食噯酸、惡心嘔吐、腸胃不適等癥狀。其口感比較好，能降低寶寶服藥的抗拒性。

除了以上方式，也可以通過腹部按摩或者是熱敷等方式緩解。