拉肚子一般是指腹瀉，胃腸感冒腹瀉一般可以通過調(diào)整飲食、使用藥物等方式進(jìn)行緩解。

1、調(diào)整飲食：在患病期間要注意飲食清淡，可以喝一些小米粥、雞蛋湯等容易消化的食物，能夠減輕胃腸負(fù)擔(dān)，并且可以補(bǔ)充水分，避免出現(xiàn)脫水的情況。

2、使用藥物：如果癥狀比較嚴(yán)重，則可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用保濟(jì)丸進(jìn)行治療，兒童可以選擇三公仔保濟(jì)口服液，藥物含有蒼術(shù)、茯苓、薏苡仁等成分，可以起解表、祛濕，和中功效。能有效緩解胃腸型感冒引起的流鼻涕、打噴嚏、腹瀉等癥狀。

平時可以適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動鍛煉，比如散步、慢跑等，有助于增強(qiáng)體質(zhì)。