小兒積食腹脹不消化可以通過改變飲食習(xí)慣、適當(dāng)運(yùn)動、服用藥物等方式進(jìn)行調(diào)理。

1、改變飲食習(xí)慣：平時要養(yǎng)成規(guī)律的飲食習(xí)慣，盡量做到一日三餐定時定量，避免暴飲暴食，而且在進(jìn)食時要細(xì)嚼慢咽。

2、運(yùn)動鍛煉：可以讓小兒在飯后半小時或者一小時適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些運(yùn)動鍛煉，包括散步、慢跑等，能夠刺激胃腸蠕動，加快食物消化和吸收，改善腹脹積食的情況。

3、服用藥物：如果積食不消化的癥狀比較嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用三公仔小兒七星茶進(jìn)行治療，能夠起到開胃消滯、清熱定驚的作用，有效改善積食所引起的不適。

平時要注意改善不良的生活方式，盡量做到早睡早起，避免長時間熬夜。