1歲3個月大的寶寶積食，可以吃小米粥、山藥粥及新鮮的蔬菜進(jìn)行調(diào)理。

1、小米粥：小米粥是一種易消化且營養(yǎng)豐富的食物，其含有的膳食纖維有助于促進(jìn)腸道蠕動，緩解積食帶來的不適。

2、山藥粥：山藥具有健脾養(yǎng)胃的作用，對于積食有一定的緩解作用。山藥粥中的黏性成分可以保護(hù)胃黏膜，促進(jìn)消化。

3、新鮮的蔬菜：如菠菜、白菜等，這些蔬菜富含膳食纖維和維生素，有助于促進(jìn)腸道蠕動，緩解便秘和積食?？梢詫⑹卟饲兴楹蠹尤胫嘀谢蛘咧谱鞒墒卟四嘟o寶寶食用。

如果寶寶積食癥狀比較嚴(yán)重，則建議在醫(yī)生指導(dǎo)下服用三公仔小兒七星茶進(jìn)行治療，藥物具有開胃消滯的功效，能幫助緩解積食引起的惡心、嘔吐、腹脹等不適，在用藥期間要注意多觀察寶寶病情變化。