進(jìn)入了3月份之后，春寒料峭，大家感受應(yīng)該非常明顯，這氣溫就像過(guò)山車(chē)一般，時(shí)高時(shí)低，防不勝防，那這種情況下，人也就非常容易受病邪侵襲而生病。特別是開(kāi)學(xué)季之后，流感開(kāi)始進(jìn)入高發(fā)期，很多中小學(xué)生和學(xué)齡前兒童都是流感的易發(fā)人群，所以在防范措施上，家長(zhǎng)們可馬虎不得。

那該怎么做呢？下面這5點(diǎn)，雖老生常談，但還是很有必要：

第一，勤戴口罩。流感主要通過(guò)呼吸道傳播，戴上口罩就是給呼吸系統(tǒng)設(shè)一道"過(guò)濾屏障"。

第二，要勤洗手。人手經(jīng)常接觸眼口鼻，洗手能有效去除手上的病毒。飯前便后、觸摸面部或回家后一定記得洗手，用洗手液或肥皂更佳。

第三，作息規(guī)律。規(guī)律三餐、睡眠充足、多運(yùn)動(dòng)、吃新鮮蔬果，對(duì)孩子免疫力提高很有幫助。

第四，要勤通風(fēng)。每天定期換氣保持室內(nèi)空氣流通，并避免帶孩子參與人群聚集活動(dòng)，減少病毒傳播風(fēng)險(xiǎn)。

第五，及時(shí)接種疫苗。這個(gè)最為關(guān)鍵，家長(zhǎng)一定要在流感季前后為孩子接種流感疫苗，鞏固防護(hù)。

那即便做足以上防范，如果孩子不慎感染流感，也不要過(guò)度焦慮，冷靜應(yīng)對(duì)是關(guān)鍵。中醫(yī)認(rèn)為，流感屬于“疫病”，主要由外感風(fēng)邪引起，常與其他病邪并存。

要是孩子出現(xiàn)發(fā)熱、鼻塞、流黃涕、咽喉痛這類(lèi)風(fēng)熱感冒為主的癥狀，遵醫(yī)囑用上一些對(duì)癥藥物，比如有抗病毒作用的克感利咽口服液，有疏風(fēng)清熱，解毒利咽的功效，可以幫助緩解不適癥狀。

但要是孩子出現(xiàn)高熱持續(xù)不退、全身酸痛的同時(shí)，還有精神不振的情況，那就要盡早帶孩子去醫(yī)院就診。

聲明：中醫(yī)需專(zhuān)業(yè)辨證，使用藥物時(shí)，請(qǐng)務(wù)必在專(zhuān)業(yè)中醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行！