你去晚上睡覺，出汗一般稱為盜汗盜汗，在中醫(yī)認(rèn)為是由于陰陽失調(diào)而導(dǎo)致的汗液外泄失常的一個病癥。

原因分析

陰虛的人睡覺后就會出汗，且出汗量比較多，也可能是氣虛和血虛所導(dǎo)致的，如果是氣血兩具體質(zhì)不好的人，也會出現(xiàn)夜間盜汗。

舉措建議

平時注意休息勞逸結(jié)合，適當(dāng)運(yùn)動，提高自身免疫力，多吃蔬菜水果，多喝水，不抽煙、不喝酒，不吃油膩，辛辣，生冷的食物。