4歲小孩大便干燥粗硬，拉不出來可通過調(diào)整飲食、適當運動、使用藥物等方式進行緩解。

1、調(diào)整飲食：讓孩子多喝水，多吃富含膳食纖維的食物，如火龍果、蘋果、綠色蔬菜等。盡量避免給孩子吃油膩、辛辣的食物，以免加重癥狀。同時也要補充足夠的水分，能起到軟化大便的作用。

2、適當運動：讓孩子多參與戶外運動，能更好的促進胃腸道蠕動，幫助緩解便秘等癥狀。

3、使用藥物：如果癥狀持續(xù)不能緩解，必要時可在醫(yī)生指導下給孩子服用小兒七星茶、益生菌等進行調(diào)理，能有效緩解大便干硬、食欲下降等不適癥狀。