春節(jié)長(zhǎng)假，很多人吃喝玩樂(lè)不斷，一番放縱之后，身體小毛病也跟著頻發(fā)，像“爛嘴角”就特別常見(jiàn)，不僅影響顏值，吃飯喝水都是個(gè)大麻煩。

怎么辦?有沒(méi)有辦法能快點(diǎn)好起來(lái)?搞清楚原因所在了，其實(shí)也不難。

想想自己過(guò)年期間的飲食習(xí)慣，是不是有經(jīng)常吃辣、吃燒烤，還有各種甜膩食物和零食的情況，而且有口干舌燥、唇舌發(fā)紅，甚至大便干結(jié)等癥狀出現(xiàn)，那很大可能性就是上火導(dǎo)致，而且還是屬于實(shí)火類(lèi)型的。那么這時(shí)候最直接的方法，就是用清熱下火的手段，將多余的“火氣”消除掉，身體陰陽(yáng)恢復(fù)平衡，自然也就好得快。

具體怎么做，先把不良飲食習(xí)慣糾正過(guò)來(lái)，多喝水，保持清淡飲食的基礎(chǔ)上，適當(dāng)喝一些綠豆湯、冬瓜薏苡仁湯，都能起到不錯(cuò)的降火效果。要還不行，一些清熱的中成藥，也可以用上，像廣東涼茶顆粒，金銀花露、夏桑菊顆粒等等。

注意：上火有虛實(shí)之分，實(shí)火是體內(nèi)陽(yáng)氣絕對(duì)過(guò)剩，用清熱下火的方式，最為對(duì)癥。如果是虛火導(dǎo)致的爛嘴角(多數(shù)有身體虛弱，還經(jīng)常熬夜晚睡的特點(diǎn))，那就不能這些清熱下火的中成藥，虛火的人本身陽(yáng)氣就不夠，再用這些傷陽(yáng)氣的藥，很容易就起到相反的作用。

虛火旺的人，應(yīng)當(dāng)以滋陰為主，除了要注意規(guī)律作息，盡早睡覺(jué)外，還可以適當(dāng)使用滋陰降火的藥材，比如生地黃、麥冬、天冬、枸杞、石斛、北沙參，煲湯喝，這樣才是正確的調(diào)理方式。

排除上火因素導(dǎo)致的爛嘴角，像平時(shí)喜歡舔嘴唇、維生素B2缺乏等，也會(huì)導(dǎo)致這種情況出現(xiàn)，那日常要做好對(duì)癥處理，有舔嘴唇壞習(xí)慣的，及時(shí)糾正;有維生素B2缺乏的，及時(shí)補(bǔ)充。平時(shí)做好嘴唇的護(hù)理，比如適當(dāng)涂抹潤(rùn)唇膏，保持唇部濕潤(rùn)，或者用溫的淡鹽水清洗患處，也可以起到一定的消炎殺菌作用，幫助更快恢復(fù)。

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