吃的雜亂導(dǎo)致胃疼、胃脹、拉肚子可以通過(guò)調(diào)整飲食、使用藥物等方式緩解。

1、調(diào)整飲食：首選要注意清淡飲食，避免進(jìn)食油膩、刺激性食物。吃些米粥、蔬菜、水果、軟面條、魚(yú)肉等清淡易消化的食物為主。同時(shí)三餐要規(guī)律，避免過(guò)飽或者過(guò)饑。

2、使用藥物：如果通過(guò)生活調(diào)理癥狀還是不能緩解，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用保濟(jì)口服液（兒童可服用三公仔保濟(jì)口服液）進(jìn)行治療，藥物中含有菊花、藿香、薄荷、蒺藜、白芷、葛根等成分，可以起到解表散熱、祛濕止瀉、健胃消食等功效。

通過(guò)治療后如果癥狀仍舊不能緩解，要盡快到醫(yī)院就診檢查。