兒童消化不良時，可以吃些清淡易消化飯菜，具體如下：

1、主食：可以給兒童吃些米粥、軟面條、雜糧粥等食物，避免進(jìn)食過多容易產(chǎn)氣的食物如紅薯、芋頭等，以免加重腹脹。

2、蔬菜水果：可適當(dāng)多吃些西紅柿、油菜、西藍(lán)花、橙子、雪梨、香蕉等，這些食物含有豐富的維生素和纖維素，能幫助促進(jìn)胃腸道蠕動，緩解消化不良引起的癥狀。

3、肉類：可適當(dāng)吃些魚肉、瘦肉、蝦等低脂肪、高蛋白的食物。

不論是哪種食物，都要注意烹調(diào)方式，盡量做到少油少鹽。如果通過生活調(diào)理后，癥狀仍舊不能緩解，可在醫(yī)生或藥師指導(dǎo)下給孩子服用三公仔保濟(jì)口服液進(jìn)行治療，藥物能有效緩解消化不良引起的腹痛、腹脹、惡心、嘔吐等不適癥狀。