每年大寒節(jié)氣前后，醫(yī)院兒科門診幾乎都會經(jīng)歷一波“看病潮”，原因跟這個時期氣溫的多變，有著密不可分的聯(lián)系，但這幾天在門診跟家長們溝通下來，我發(fā)現(xiàn)日常護理娃娃的時候還是有不少疏漏的地方需要提醒提醒。

一 睡覺保暖不當

不少家長向我反映，孩子總是晚上喜歡踢被子，蓋了又踢，結果著涼了。其實，這可能是蓋太厚導致的，被子太厚，孩子會感到壓迫，呼吸受阻，就會踢被子;給孩子蓋被子，別光憑感覺，“有一種冷，叫媽媽覺得你冷”不準，實操最重要!摸摸孩子頸后和手掌溫度，溫熱舒適就好。

如果頸后出汗、臉紅，說明孩子熱得厲害，可以換薄被子，或者穿少一件衣服，讓孩子涼快點。

還有一種可能性，就是孩子本身有“心肝火旺”的情況，孩子為純陽之體，心氣和肝氣天生就比較旺盛，吃太多、情緒激動、嬉鬧過頭，都很容易引起“心肝火旺”，除了表現(xiàn)為晚上睡覺不安寧、喜歡踢被子，脾氣大、容易哭鬧也是常見表現(xiàn)。

這時候，要注意適度控制孩子日常飲食，別一下子給他們吃太多，零食也別太過分，有積食的情況下，還可以考慮喝點小兒七星茶，清熱消積、改善積食內熱的問題。

二 孩子病愈后亂補

很多家長總覺得孩子病了打針吃藥，辛苦一番好不容易好了，就得好好補一補，結果，一連幾頓大魚大肉，病情又反彈了。小孩身體嬌嫩，脾胃功能都還沒完全發(fā)育好，病剛好，都還沒調整過來，就又要它們加班加點工作，消化問題很容易就出現(xiàn)。

因此，即便康復，進補也不要操之過急，孩子病剛好，正確的吃喝應當是講究“宜溫、宜軟、宜清淡、宜易消化、宜少吃多餐”，比如喝點稀粥、吃些清淡的青菜。

食量從少逐漸增加，食物質地從稀到稠，由易消化到正常飲食，等胃恢復后再慢慢加強飲食，適當輕補，這才是正確的。

養(yǎng)護孩子，雖然事兒多，但關鍵靠細節(jié)，將細節(jié)做好做到位，其實往往就能很大程度上，降低孩子生病的幾率。

聲明：中醫(yī)需專業(yè)辨證，使用藥物時，請務必在專業(yè)中醫(yī)師的指導下進行!