當孩子感冒時，出現(xiàn)食欲不振和反胃想吐可以通過保持水分、清淡飲食等方式，緩解病癥。

1、保持水分：確保孩子攝取足夠的水分，以防止脫水?？梢怨膭詈⒆佣嗪葴厮⒌}水或電解質飲料。避免給孩子喝含糖或咖啡因的飲料，這些可能會加重胃腸不適。

2、清淡飲食：飲食方面一定要做出調整，盡量給孩子提供清淡、易消化的食物，如稀粥、面條、蒸蔬菜等。避免油膩、辛辣或重口味的食物，以免刺激胃腸道。同時，少量多餐，以減輕胃腸道的負擔。一次不要吃太多，以免加重惡心癥狀，。

針對感冒，也可以在醫(yī)生的指導下服用三公仔小柴胡顆粒進行治療，能有效的緩解感冒所引起的食欲下降、嘔吐等癥狀。如果使用以上方法治療后，癥狀并沒有得到緩解，建議及時到醫(yī)院就診。