一個月的寶寶吃奶粉上火通過適當調整奶粉濃度、使用藥物等方式緩解病癥。

1、調整奶粉濃度：要按照奶粉說明書上的比例來沖泡奶粉，不要過濃，以免增加寶寶的腸胃負擔。另外，建議家長在選擇奶粉時，應注意選擇添加有益生菌等成分的奶粉，有助于調節(jié)寶寶的腸道菌群，預防上火。

2、使用藥物：如果寶寶上火的癥狀比較嚴重，則建議在醫(yī)生的指導下，服用小兒七星茶進行治療，其由山楂、稻芽、薏苡仁、淡竹葉、蟬蛻、鉤藤、甘草組成，藥物具有驅風清熱，消食定驚等功效，能較好緩解積食、上火等引起的大便干結、尿黃、眼屎多、食欲下降等癥狀。

同時，也要注意保持室內適宜的濕度和溫度，避免過于干燥或悶熱的環(huán)境導致寶寶上火。