上火牙難受可以通過做好口腔衛(wèi)生、飲食調(diào)整等方式進(jìn)行改善。

1、做好口腔衛(wèi)生：在日常生活中要保持口腔的干凈清潔，養(yǎng)成早晚刷牙、飯后漱口的良好習(xí)慣，減少細(xì)菌的滋生，可在一定程度上改善牙齦疼痛的癥狀。

2、飲食調(diào)整：飲食上多吃一些清淡易消化的食物，吃一些新鮮的蔬菜水果，多喝水，忌食辛辣刺激性的食物，有助于牙齦疼痛的改善。

如果牙疼難受的癥狀比較嚴(yán)重或者長期不能緩解，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物進(jìn)行治療。比如廣東涼茶顆粒，能夠清熱瀉火，改善上火引起的牙齒疼痛、口干舌燥等癥狀。