大便不暢、肚子不舒服可能是因為飲食不當(dāng)、消化不良等原因所引起的。

1、飲食不當(dāng)：如果日常生活中經(jīng)常吃易產(chǎn)氣的食物，比如紅薯、蘿卜等，可能會在腸道內(nèi)產(chǎn)生大量氣體，從而出現(xiàn)腹脹、排氣增多等情況。建議改變不良的飲食結(jié)構(gòu)，減少易產(chǎn)氣食物的攝入，多吃新鮮的水果和蔬菜。

2、消化不良：如果一次性食用過多食物，可能會加重胃腸的負(fù)擔(dān)誘發(fā)消化不良，便會出現(xiàn)腹脹、惡心、腹部疼痛等不適癥狀。建議改變不良的飲食習(xí)慣，避免一次性食用過多食物。若癥狀不能緩解，可遵醫(yī)囑口服保濟(jì)口服液，兒童應(yīng)服用三公仔保濟(jì)口服液等藥物進(jìn)行治療。

除上述原因以外，也不排除是慢性胃炎造成的，若癥狀不能緩解，建議及早到醫(yī)院就診。