上火引起的失眠癥狀包括入睡困難、心悸、口渴、頭痛等，這些癥狀會(huì)影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致失眠多夢(mèng)。

上火引起的失眠癥狀時(shí)可以遵醫(yī)囑使用廣東涼茶顆粒緩解，藥物含有山芝麻、淡竹葉、火炭母、崗梅等成分，能起到清熱解毒，溫和祛火，利咽潤(rùn)肺等作用。但并不是所有的人群都適合服用廣東涼茶顆粒，如幼兒不宜服用，以免傷脾胃。如果血糖高或者患有糖尿病，可以選擇無(wú)糖配方的廣東涼茶顆粒。

在日常生活中，還可以通過(guò)調(diào)節(jié)飲食、保持情緒穩(wěn)定、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、保持良好的睡眠習(xí)慣等方法來(lái)改善睡眠質(zhì)量。同時(shí)，針對(duì)上火的癥狀，可以采取相應(yīng)的治療措施，如多喝水、多吃新鮮的水果和蔬菜。