口干口苦、濕氣重、上火可通過(guò)調(diào)整飲食、使用藥物等方式緩解。

1、調(diào)整飲食：可多吃些新鮮的蔬菜和水果，例如西紅柿、苦瓜、冬瓜、雪梨、橙子等。應(yīng)避免進(jìn)食油膩、辛辣、燥熱的食物，以免癥狀加重。

2、使用藥物：若癥狀較為明顯，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用廣東涼茶顆粒進(jìn)行治療，藥物具有清熱解毒，溫和祛火，利咽潤(rùn)肺等作用，能有效緩解上火引起的口干、口苦、濕氣重等癥狀。

除上述的方式外，平時(shí)還要多喝水，補(bǔ)充足夠的水分。保持健康的生活習(xí)慣，能幫助緩解癥狀上火和降低上火發(fā)生的概率。