扁桃體發(fā)炎嗓子咽唾沫就疼可以采取局部治療、口服藥物、改變飲食習慣等措施等緩解。

1、局部治療：可以在醫(yī)生的指導下使用金喉健噴劑，或者用地塞米松等糖皮質(zhì)激素類藥物進行霧化吸入治療，以緩解咽部疼痛。

2、口服藥物：可在醫(yī)生指導下服用中成藥治療，常用如克感利咽口服液，藥物可以起到清咽利嗓、疏風散熱等功效，能緩解咽喉腫痛、咳黃痰、流黃鼻涕、口干、尿黃等癥狀。兒童應服用三公仔克感利咽口服液，口感更好。

3、改變飲食習慣：多喝水，保持飲食清淡，可以吃些面條、粥等易消化的食物，多吃蔬菜水果，避免食用辛辣刺激油膩的食物。

平時要注意保持良好的飲食習慣和生活方式，有助于緩解癥狀和促進身體恢復。