上火濕熱的癥狀主要包括有口干、口苦、口臭、舌苔厚膩、大便秘結(jié)或腹瀉、尿黃、皮膚油膩、長痘、眼睛干澀、紅眼、喉嚨干、喉嚨疼痛等。

出現(xiàn)上述癥狀后，首先要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，要吃些清熱瀉火的食物為主，例如苦瓜、芹菜、冬瓜等。避免進(jìn)食油膩、辛辣、燥熱的食物，以免加重癥狀。日常生活中還應(yīng)多喝水、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，避免熬夜等，均可幫助降火。

若癥狀持續(xù)不能緩解，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用廣東涼茶顆粒進(jìn)行治療，藥物具有清熱解毒，溫和祛火，利咽潤肺等功效，能有效緩解上火引起的不適癥狀。