慢性胃炎總是燒心可通過采取藥物治療、調(diào)整飲食等方式緩解。

1、藥物治療：慢性胃炎患者可以選擇質(zhì)子泵抑制劑或H2受體阻滯劑類藥物治療，例如雷貝拉唑、蘭索拉唑、奧美拉唑、甲氰咪胍、雷尼替丁、氫氧化鋁胺等，服用后可以抑制胃酸分泌，減輕胃酸對胃部黏膜的損傷，緩解燒心感。另外，鋁碳酸鎂片、硫糖鋁等藥物也能起到保護黏膜的作用，減輕不適感。

2、調(diào)整飲食：應避免吃辣椒、芥末、濃茶、咖啡、油膩等刺激性食物，可以選擇米粥、蔬菜水果、瘦肉等清淡的食物。同時，避免暴飲暴食和飲食不規(guī)律。

日常生活中還要注意合理休息、適當運動，避免壓力過大。