肚子痛拉肚子指的是腹痛、腹瀉，吃多了腹痛、腹瀉可以通過適當(dāng)運動、服用藥物等方式調(diào)理。

1、適當(dāng)運動：進(jìn)食過多可能會加重胃腸道的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致胃腸蠕動減慢，食物在胃腸道儲存時間過長，引起腹脹、腹痛的癥狀。所以飯后可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運動，加速胃腸道蠕動，有助于改善不適的癥狀。

2、服用藥物：如果患者的癥狀比較嚴(yán)重，也可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些藥物來進(jìn)行治療，比如保濟口服液（兒童選用三公仔保濟口服液），藥物可以很好的緩解飲食不當(dāng)所引起的腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。

除了以上方式外，還應(yīng)適當(dāng)?shù)恼{(diào)整飲食，注意保暖，對腹部進(jìn)行一些按摩，有助于恢復(fù)胃腸道的正常功能。