兒童感冒鼻塞嚴重影響睡眠，可通過墊高枕頭、提高室內(nèi)濕度、使用藥物等方式緩解。

1、墊高枕頭：睡覺時適當墊高寶寶的枕頭，有助于緩解鼻塞癥狀，使寶寶呼吸更順暢。

2、提高室內(nèi)濕度：使用加濕器或在房間放置水盆，保持室內(nèi)濕度在50%~60%之間，有助于緩解鼻塞。

3、使用藥物：針對鼻塞癥狀，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用適當?shù)乃幬镞M行治療，如三公仔小柴胡顆粒等。藥物具有解表散熱、疏肝和胃等功效，能夠緩解流鼻涕、打噴嚏、鼻塞、咳嗽、胃口不好等癥狀。

平時家長也要注意觀察孩子的病情變化，如有任何不適或癥狀加重，應(yīng)及時就醫(yī)。此外，預(yù)防感冒的關(guān)鍵是增強孩子的免疫力，日常生活中要注意給孩子補充足夠的營養(yǎng)和鼓勵多參加運動。