如果得了流感，可以通過多休息、合理飲食、使用藥物等方式緩解。

1、多休息：患病期間要注意保持充足的睡眠，減少活動及過度疲勞。

2、合理飲食：多吃些富含優(yōu)質蛋白、維生素的食物如魚肉、蝦、新鮮的蔬菜及水果等。同時也要多補充水分，促進新陳代謝。

3、使用藥物：出現(xiàn)流感的癥狀后要盡快在醫(yī)生指導下服用抗病毒藥物治療，常用的如奧司他韋等。另外，還可以服用對乙酰氨基酚、愈創(chuàng)甘油醚糖漿、鹽酸西替利嗪片等藥物對癥治療。

除此之外，建議在治療期間可使用萬孚甲型乙型流感病毒檢測試紙進行檢測，能了解、監(jiān)測病情的恢復程度。