成年人空腹血糖濃度低于2.8mmol/L就可稱為低血糖，它的癥狀通常表現(xiàn)為出汗、饑餓、心慌、顫抖、面色蒼白等，嚴(yán)重者還可出現(xiàn)精神不集中、躁動(dòng)、易怒甚至昏迷等。

原因分析

低血糖是多種病因引起的以靜脈血漿葡萄糖濃度過低，臨床上以交感神經(jīng)興奮和腦細(xì)胞缺氧為主要特點(diǎn)的綜合征，它主要病因主要由空腹低血糖，餐后低血糖癥，多見于功能性疾病。

舉措建議

1、不要熬夜，避免勞累，合理搭配飲食，增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。

2、可以隨身攜帶一些糖果，必要時(shí)吃糖補(bǔ)充。

3、定時(shí)定量進(jìn)餐，避免酗酒和空腹喝酒。