你可能患上了感冒或過敏。流鼻涕、打噴嚏和喉嚨痛都是常見的癥狀。感冒是由病毒引起的，通常會伴隨著發(fā)熱、咳嗽和身體不適。過敏則是對某些物質（如花粉、灰塵或寵物毛發(fā)）過度敏感的反應。

流鼻涕是身體清除病毒或過敏原的一種自我保護機制，而打噴嚏則是清除鼻腔中的刺激物。喉嚨痛可能是因為病毒或過敏引起的炎癥。

你可以采取一些措施來緩解癥狀。首先，保持良好的衛(wèi)生習慣，經(jīng)常洗手，避免與他人分享餐具或杯子。其次，保持充足的休息和飲水，這有助于加強免疫系統(tǒng)和保持身體水分平衡。使用鹽水漱口或含漱口液來緩解喉嚨痛。你還可以使用鹽水鼻水或鼻噴劑來清潔鼻腔，并使用柔軟的紙巾或面巾紙擦鼻涕，避免用手直接觸摸鼻子。

如果癥狀持續(xù)或加重，建議咨詢醫(yī)生。醫(yī)生可能會根據(jù)你的癥狀和體檢結果，給出適當?shù)乃幬镏委熁蚱渌ㄗh。記住，保持良好的衛(wèi)生習慣和生活方式對預防感冒和過敏非常重要。