鼻塞、咽痛、打噴嚏和流鼻涕是常見(jiàn)的感冒癥狀。這些癥狀通常是由于感冒病毒侵入呼吸道引起的。

鼻塞是由于感冒病毒感染鼻腔內(nèi)的黏膜，導(dǎo)致黏膜發(fā)炎和腫脹，阻塞了鼻腔通氣的通道。這就使得我們感覺(jué)呼吸困難，鼻子不通暢。同時(shí)，由于鼻腔通道受阻，鼻涕無(wú)法正常排出，積聚在鼻腔內(nèi)，引發(fā)了流鼻涕的癥狀。

咽痛是由于感冒病毒感染咽喉黏膜，引起黏膜發(fā)炎和腫脹，導(dǎo)致咽喉疼痛和不適。這種疼痛可能會(huì)加重咽喉的干燥感，引起咳嗽和刺激性打噴嚏。

打噴嚏是我們身體的一種自我防御機(jī)制，當(dāng)感冒病毒侵入鼻腔時(shí)，身體會(huì)自動(dòng)通過(guò)打噴嚏的方式將病毒排出體外，以保護(hù)呼吸道。感冒病毒刺激鼻腔內(nèi)的神經(jīng)，引發(fā)噴嚏反應(yīng)。

要緩解這些癥狀，我們可以采取一些簡(jiǎn)單的措施。首先，保持室內(nèi)空氣濕潤(rùn)，可以使用加濕器或者放置水盆增加空氣濕度。其次，多喝溫水，保持水分?jǐn)z入，有助于稀釋鼻涕和緩解咽痛。此外，可以用溫鹽水漱口緩解咽痛，用鹽水清潔鼻腔，有助于減輕鼻塞和清除鼻涕。還可以使用藥店購(gòu)買(mǎi)的非處方藥物，如鼻噴劑和止咳糖漿，但要注意按照說(shuō)明使用，不要濫用。

如果癥狀持續(xù)嚴(yán)重或超過(guò)一周，建議就醫(yī)咨詢(xún)，醫(yī)生可以根據(jù)癥狀和體檢結(jié)果給出更準(zhǔn)確的診斷和治療建議。同時(shí)，保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣，勤洗手，避免與他人過(guò)于密切接觸，有助于預(yù)防感冒的傳播。