鼻塞、咽痛、打噴嚏和流鼻涕是常見的感冒癥狀。這些癥狀通常是由于感冒病毒侵入呼吸道引起的。

鼻塞是由于感冒病毒感染鼻腔內(nèi)的黏膜，導致黏膜發(fā)炎和腫脹，阻塞了鼻腔通氣的通道。這就使得我們感覺呼吸困難，鼻子不通暢。同時，由于鼻腔通道受阻，鼻涕無法正常排出，積聚在鼻腔內(nèi)，引發(fā)了流鼻涕的癥狀。

咽痛是由于感冒病毒感染咽喉黏膜，引起黏膜發(fā)炎和腫脹，導致咽喉疼痛和不適。這種疼痛可能會加重咽喉的干燥感，引起咳嗽和刺激性打噴嚏。

打噴嚏是我們身體的一種自我防御機制，當感冒病毒侵入鼻腔時，身體會自動通過打噴嚏的方式將病毒排出體外，以保護呼吸道。感冒病毒刺激鼻腔內(nèi)的神經(jīng)，引發(fā)噴嚏反應。

要緩解這些癥狀，我們可以采取一些簡單的措施。首先，保持室內(nèi)空氣濕潤，可以使用加濕器或者放置水盆增加空氣濕度。其次，多喝溫水，保持水分攝入，有助于稀釋鼻涕和緩解咽痛。此外，可以用溫鹽水漱口緩解咽痛，用鹽水清潔鼻腔，有助于減輕鼻塞和清除鼻涕。還可以使用藥店購買的非處方藥物，如鼻噴劑和止咳糖漿，但要注意按照說明使用，不要濫用。

如果癥狀持續(xù)嚴重或超過一周，建議就醫(yī)咨詢，醫(yī)生可以根據(jù)癥狀和體檢結果給出更準確的診斷和治療建議。同時，保持良好的衛(wèi)生習慣，勤洗手，避免與他人過于密切接觸，有助于預防感冒的傳播。