嗓子疼、渾身難受疼可能是屬于上呼吸道感染引起的感冒。感冒是一種常見的病毒性感染，通常通過空氣中的飛沫傳播。當我們呼吸空氣中的病毒時，它們會進入我們的鼻子、喉嚨和肺部，導致感染。

感冒的癥狀通常包括喉嚨疼痛、鼻塞、流鼻涕、咳嗽、打噴嚏、頭痛、全身乏力和肌肉疼痛等。喉嚨疼痛是感冒的常見癥狀之一，可能是由于病毒感染引起的喉嚨黏膜發(fā)炎所致。同時，全身不適和疼痛可能是由于免疫系統(tǒng)對病毒的反應(yīng)，以及病毒在體內(nèi)復制和傳播的過程中產(chǎn)生的炎癥反應(yīng)。

如果你感到嗓子疼、渾身難受疼，你可以嘗試以下方法緩解癥狀：多休息，給身體充足的時間來抵抗病毒；喝足夠的液體，如溫水、茶或湯，以保持身體水分；用溫鹽水漱口，可以減輕喉嚨疼痛；避免吸煙或與吸煙者接觸，煙霧可能刺激喉嚨并加重癥狀；使用非處方藥物，如退燒藥或止咳藥，但請務(wù)必按照說明使用。

如果癥狀持續(xù)加重或超過一周仍未緩解，建議咨詢醫(yī)生。醫(yī)生可以根據(jù)癥狀和體檢結(jié)果來判斷感冒的類型，并給出適當?shù)闹委熃ㄗh。此外，注意個人衛(wèi)生，勤洗手、避免與感冒患者密切接觸，是預防感冒的有效措施。及時休息和保持充足的營養(yǎng)也有助于增強免疫系統(tǒng)，減少感冒的發(fā)生。