受寒引起的喉嚨痛可以通過艾灸來緩解。艾灸是一種中醫(yī)療法，使用艾葉燃燒產(chǎn)生的熱量刺激穴位，以達到調(diào)理身體的目的。

對于喉嚨痛，我們可以選擇艾灸的穴位是“風池”和“天府”。風池位于頸部，正中線上，約在第七頸椎的下方凹陷處。天府位于胸部，第一肋骨與第二肋骨之間的凹陷處。

首先，我們需要準備好艾條或艾絨，并點燃艾條。然后，將燃燒的艾條靠近風池穴位，感受到熱量但不要讓它直接接觸皮膚。艾灸的時間一般為10-15分鐘，可以根據(jù)個人感受調(diào)整。

接下來，將燃燒的艾條靠近天府穴位，同樣要感受到熱量但避免直接接觸皮膚。同樣的，艾灸的時間為10-15分鐘。

艾灸的熱量可以促進血液循環(huán)，緩解喉嚨痛的癥狀。同時，它還具有溫暖身體、消除寒氣的作用。

需要注意的是，艾灸時要注意安全，確保艾條不會引起火災。同時，如果喉嚨痛嚴重或持續(xù)時間較長，建議及時就醫(yī)尋求專業(yè)的醫(yī)生建議。