感冒過后嗓子老是有痰可能是因為感冒引起的炎癥導致呼吸道產生過多的黏液。當我們感冒時，病毒會感染我們的呼吸道，導致呼吸道的炎癥反應。這種炎癥會刺激我們的呼吸道黏膜，使其分泌更多的黏液來抵抗病毒。黏液的作用是保護呼吸道，將病毒和其他有害物質從我們的身體中排出。

當感冒癥狀消退時，我們的呼吸道可能仍然處于炎癥狀態(tài)，導致黏液繼續(xù)分泌。這就是我們感覺嗓子有痰的原因。炎癥狀態(tài)可能會持續(xù)一段時間，直到我們的呼吸道完全恢復健康。

為了緩解這種情況，我們可以采取一些措施。首先，保持充足的水分攝入，喝足夠的水可以稀釋黏液，使其更容易咳出。其次，可以用溫鹽水漱口來清潔嗓子和減少痰的黏稠度。還可以嘗試用熱水蒸氣來舒緩呼吸道，減少炎癥和黏液分泌。

總之，感冒過后嗓子老是有痰是因為感冒引起的呼吸道炎癥導致黏液過多分泌。保持充足的水分攝入、漱口、蒸氣吸入等方法可以幫助緩解這種情況。如果癥狀持續(xù)或加重，建議咨詢醫(yī)生的意見。