懷孕七個月感冒、咳嗽和喉嚨痛可能會讓您感到不舒服，但您可以采取以下措施來緩解癥狀和保護您和寶寶的健康：

1. 休息：盡量多休息，給身體充分恢復的時間。合理的休息可以增強免疫系統(tǒng)的功能，幫助身體抵抗病毒。

2. 保持水分攝入：多喝水有助于稀釋黏液，減輕喉嚨痛和咳嗽。可以嘗試溫熱的茶水、溫開水或加入檸檬片的溫水。

3. 做鹽水漱口：用溫鹽水漱口可以減輕喉嚨痛和咳嗽。將一茶匙鹽加入一杯溫水中，攪拌均勻后漱口。

4. 使用鹽水鼻水：用鹽水清洗鼻腔有助于減輕鼻塞和流鼻涕。將適量鹽溶解在溫水中，用滴管或噴壺將鹽水滴入鼻孔中，再用紙巾擤鼻涕。

5. 避免接觸病毒：盡量避免與感染感冒的人接觸。經(jīng)常洗手，尤其在與他人接觸后、外出回家后及飯前。

6. 保持室內(nèi)空氣流通：保持室內(nèi)空氣流通，可以減少病毒滋生的機會。打開窗戶，多通風，保持空氣新鮮。

7. 咨詢醫(yī)生：如果癥狀持續(xù)惡化或出現(xiàn)其他不適，及時咨詢醫(yī)生。醫(yī)生會根據(jù)您的情況給予適當?shù)慕ㄗh和治療。

重要的是要注意自己的身體，盡量避免用藥。如果癥狀嚴重或持續(xù)時間長，一定要咨詢醫(yī)生，以便獲得專業(yè)的建議和治療。希望您早日康復！