感冒咽喉痛是一種常見的癥狀，可以通過以下幾種方法來快速緩解：

1. 喝溫水：喝溫水可以幫助保持喉部濕潤，舒緩疼痛感?？梢赃x擇溫水、溫茶或者溫湯，避免喝太燙的液體，以免刺激喉部。

2. 吸入熱蒸氣：可以用熱水燒開后，將臉靠近熱蒸氣，深呼吸幾次。熱蒸氣有助于舒緩喉嚨不適，減少炎癥。

3. 鹽水漱口：用溫水加入適量的鹽，攪拌均勻后，用來漱口。鹽水漱口可以減少病毒和細(xì)菌的滋生，緩解喉嚨疼痛。

4. 喉嚨噴霧劑：可以選擇含有抗炎成分的喉嚨噴霧劑，噴霧劑可以直接噴灑在喉部，緩解疼痛和炎癥。

5. 保持室內(nèi)濕度：保持室內(nèi)濕度有助于保持喉部濕潤，可以使用加濕器或者放置濕毛巾來增加室內(nèi)的濕度。

除了以上方法，還應(yīng)該注意休息，避免過度使用嗓子，避免吃刺激性食物和飲品。如果咽喉痛癥狀持續(xù)時間較長或者伴隨其他嚴(yán)重癥狀，建議及時就醫(yī)咨詢專業(yè)醫(yī)生的意見。