喉嚨疼和咳嗽是常見的癥狀，可能是由于感冒、喉嚨感染或過敏引起的。喉嚨疼痛通常是由于喉嚨組織的炎癥或刺激引起的。咳嗽是身體清除喉嚨和氣道中異物或病原體的一種方式。

如果你喉嚨疼且咳嗽，有幾種方法可以緩解癥狀。首先，保持充足的休息和飲水。休息可以幫助身體恢復(fù)，飲水可以保持喉嚨濕潤。你可以喝溫?zé)岬乃亻_水或加入蜂蜜和檸檬片的茶來緩解喉嚨疼痛。

其次，可以嘗試用鹽水漱口。將一茶匙鹽溶解在溫水中，用來漱口。鹽水可以減輕喉嚨炎癥和緩解疼痛。

此外，可以使用含有消炎成分的喉嚨糖或含有局部麻醉作用的止咳糖。這些糖可以緩解喉嚨疼痛和抑制咳嗽。

如果癥狀持續(xù)時間較長或加重，建議咨詢醫(yī)生。醫(yī)生可能會根據(jù)你的癥狀和體檢結(jié)果給出更具體的治療建議，如抗生素或抗過敏藥物。

總之，喉嚨疼和咳嗽是常見的癥狀，可能由感冒、感染或過敏引起。通過休息、飲水、鹽水漱口和使用喉嚨糖來緩解癥狀。如果癥狀持續(xù)或加重，建議咨詢醫(yī)生。記得及時就醫(yī)，保持健康。