嗓子癢、咳嗽和咽痛常常是因?yàn)楦忻耙鸬?。感冒是一種病毒感染，通常通過空氣中的飛沫傳播。當(dāng)我們吸入這些病毒時(shí)，它們會(huì)進(jìn)入我們的呼吸道并感染我們的喉嚨和氣管。

嗓子癢是由于感染引起的炎癥反應(yīng)，病毒刺激了喉嚨的神經(jīng)末梢，導(dǎo)致喉嚨癢和不適?？人允巧眢w的一種防御機(jī)制，它幫助清除病毒和其他刺激物。咽痛則是由于喉嚨的炎癥和腫脹引起的。

為了緩解這些癥狀，我們可以采取一些簡單的措施。首先，多喝溫水或熱茶，這有助于保持喉嚨濕潤。可以嘗試含一些含有抗炎成分的喉片或含片，以緩解喉嚨痛和癢。

同時(shí)，保持室內(nèi)濕度，可以使用加濕器或放一碗水在房間里。避免吸煙和接觸有害氣體和化學(xué)物質(zhì)，它們可能會(huì)刺激喉嚨并加重癥狀。

休息是恢復(fù)的關(guān)鍵，給身體充足的時(shí)間來對(duì)抗病毒。避免過度使用喉嚨，盡量避免說話或大聲呼喊。

如果癥狀持續(xù)超過一周或變得嚴(yán)重，建議咨詢醫(yī)生。醫(yī)生可能會(huì)建議使用一些非處方藥物，如止咳糖漿或消炎藥，以緩解癥狀。

總之，嗓子癢、咳嗽和咽痛通常是感冒引起的，通過保持喉嚨濕潤、避免刺激物和休息來緩解癥狀。如果癥狀持續(xù)或加重，請(qǐng)咨詢醫(yī)生。