對于三個月大的寶寶感冒咳嗽流鼻涕，我們可以采取以下措施來幫助緩解癥狀和促進(jìn)康復(fù)：

1. 保持室內(nèi)空氣清新：確保室內(nèi)空氣流通良好，可以開窗通風(fēng)，但要避免讓寶寶直接吹到風(fēng)。

2. 維持適宜的室溫和濕度：保持室溫在20-22攝氏度，濕度在40-60%之間，這樣有助于減少寶寶的咳嗽和鼻塞癥狀。

3. 給寶寶多喝水：保持寶寶的水分?jǐn)z入，可以喂母乳或配方奶，也可以適量給寶寶喂一些溫水，保持寶寶的身體水分充足。

4. 使用鹽水滴鼻液：可以用生理鹽水滴鼻液來清潔寶寶的鼻腔，緩解鼻塞和流鼻涕的癥狀。滴鼻液后可以用吸鼻器輕輕吸出寶寶鼻腔內(nèi)的分泌物。

5. 避免接觸病毒源：盡量避免寶寶接觸感冒病毒源，如病人、公共場所等，以減少感染的機(jī)會。

6. 注意寶寶的飲食：給寶寶提供易消化、營養(yǎng)豐富的食物，如米粉、果泥等，避免食用刺激性食物，如辣椒、生姜等。

7. 觀察寶寶的癥狀：密切觀察寶寶的癥狀變化，如果癥狀持續(xù)惡化或出現(xiàn)高熱、呼吸急促等危險癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。

請注意，這些建議僅供參考，如果寶寶的癥狀較重或持續(xù)時間較長，建議及時咨詢兒科醫(yī)生，以便獲得更專業(yè)的診斷和治療建議。