吃撐了會惡心想吐，建議及時調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。

吃撐后，導(dǎo)致胃腸道脹滿，但不能及時消化和吸收，就容易引起胃腸道反應(yīng)，出現(xiàn)腹痛、腹脹、惡心、嘔吐等針狀。建議及時調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，少量多次進(jìn)食，并且以清淡、易消化的食物為主，避免吃大量辛辣刺激、油膩的食物，以免加重胃腸道負(fù)擔(dān)。

若不適癥狀嚴(yán)重，則可以使用保濟(jì)口服液（兒童使用三公仔保濟(jì)口服液），能夠緩解消化不良引起的腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐等癥狀，建議根據(jù)說明書或遵醫(yī)囑使用藥物。