喉嚨癢咳嗽通常是由于痰液的粘稠度增加所引起的。當(dāng)我們的呼吸道受到刺激時，身體會產(chǎn)生更多的痰液來保護呼吸道。然而，當(dāng)痰液變得過于粘稠，它就很難被清除出去，導(dǎo)致喉嚨癢和咳嗽的癥狀。

要緩解這種癥狀，我們可以采取以下措施：

1. 喝足夠的水：保持充足的水分?jǐn)z入可以幫助稀釋痰液，使其更容易咳出。建議每天喝8杯水，或者根據(jù)個人情況酌情增加。

2. 使用濕度器：在室內(nèi)放置濕度器可以增加空氣中的濕度，從而減少喉嚨癢和咳嗽的發(fā)作。尤其是在干燥的季節(jié)或空調(diào)房間中，濕度器可以起到很好的緩解作用。

3. 做喉嚨保濕：經(jīng)常噴一些喉嚨噴霧劑或含有薄荷成分的糖漿，可以緩解喉嚨癢的感覺，并減少咳嗽的發(fā)作。

4. 避免刺激物：避免吸煙、二手煙以及其他刺激性氣體和化學(xué)物質(zhì)，這些都會刺激呼吸道，導(dǎo)致喉嚨癢和咳嗽加重。

5. 保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣：經(jīng)常洗手、保持室內(nèi)清潔和通風(fēng)，可以減少病菌和過敏原的侵入，減輕癥狀。

如果上述方法無法緩解癥狀，或者癥狀加重或持續(xù)時間過長，建議及時就醫(yī)，以便醫(yī)生進行進一步的診斷和治療。