嗓子發(fā)癢有粘痰想咳嗽可能是因為以下原因之一：

1. 喉嚨感染：喉嚨感染通常由病毒或細菌引起，會導致喉嚨發(fā)炎和癢感。炎癥刺激喉嚨黏膜，引起咳嗽反射，同時也會產(chǎn)生粘痰。

2. 過敏反應：過敏原如灰塵、花粉、寵物皮屑等會刺激喉嚨黏膜，引起炎癥和癢感。過敏性鼻炎和哮喘也可能導致喉嚨發(fā)癢和咳嗽。

3. 酸反流：胃酸逆流到食道和喉嚨，刺激喉嚨黏膜，引起炎癥和癢感。酸反流還會導致喉嚨產(chǎn)生粘痰，刺激咳嗽。

4. 干燥環(huán)境：干燥的環(huán)境會使喉嚨黏膜失去水分，導致喉嚨發(fā)癢和產(chǎn)生粘痰。長時間使用空調(diào)、暖氣或者居住在干燥的地區(qū)都可能導致這種情況。

對于這種情況，你可以嘗試以下方法緩解癥狀：

1. 喝足夠的水：保持身體充足的水分可以幫助稀釋粘痰，緩解喉嚨癢感。

2. 喉嚨保濕：可以喝溫水、含漱口水或者吸入蒸汽來保濕喉嚨，減輕癢感。

3. 避免刺激性物質(zhì)：盡量避免吸煙、喝酒、辛辣食物等刺激性物質(zhì)，這些會刺激喉嚨黏膜，加重癥狀。

4. 使用止咳藥物：如果喉嚨癢感和咳嗽嚴重影響生活，可以考慮使用非處方止咳藥物，但要按照說明或咨詢醫(yī)生使用。

如果癥狀持續(xù)或加重，建議咨詢醫(yī)生進行進一步的診斷和治療。醫(yī)生可以根據(jù)具體情況給出針對性的建議和藥物治療。