咳嗽時(shí)有痰，嘴里發(fā)粘可能是由于呼吸道感染引起的。當(dāng)我們呼吸進(jìn)入體內(nèi)的細(xì)菌、病毒或其他有害物質(zhì)時(shí)，我們的身體會(huì)產(chǎn)生痰來(lái)清除它們。這些有害物質(zhì)會(huì)刺激我們的呼吸道，導(dǎo)致咳嗽。同時(shí)，痰的產(chǎn)生也是身體的一種防御機(jī)制，它能夠黏附住有害物質(zhì)，使其不易進(jìn)入我們的肺部。

當(dāng)痰黏稠時(shí)，嘴里會(huì)感覺發(fā)粘。這可能是由于痰中含有黏液和其他物質(zhì)，使得口腔黏膜感到不舒服。此外，痰的黏稠度也可能受到飲食和水分?jǐn)z入的影響。如果我們攝入了過(guò)少的水分，痰的黏稠度可能會(huì)增加。

為了緩解這種情況，我們可以采取一些措施。首先，保持充足的水分?jǐn)z入，喝足夠的水有助于稀釋痰液，減少黏稠度。其次，可以嘗試吃一些富含維生素C的水果，如柑橘類水果，維生素C可以增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)痰液的排出。此外，保持室內(nèi)空氣濕潤(rùn)，可以使用加濕器或放一盆水來(lái)增加空氣中的濕度，有助于減少痰液的黏稠度。

如果咳嗽和痰液持續(xù)存在，并伴有其他癥狀，如發(fā)熱、胸悶等，建議及時(shí)就醫(yī)，以便醫(yī)生根據(jù)具體情況進(jìn)行診斷和治療。記住，以上建議僅供參考，具體情況還需要根據(jù)個(gè)人的健康狀況和醫(yī)生的建議來(lái)決定。