當(dāng)感冒時嗓子疼，可以考慮使用艾灸來緩解癥狀。艾灸是一種傳統(tǒng)的中醫(yī)療法，通過燃燒艾草產(chǎn)生的熱量和草本成分，刺激人體穴位，起到調(diào)理身體的作用。

在艾灸時，可以選擇艾條或艾炷。將艾條點燃后，將其放在特定的穴位上，如足三里、合谷等，或者在喉嚨附近輕輕熏灼，這樣可以溫暖喉嚨，促進血液循環(huán)，緩解喉嚨疼痛。

艾灸的作用機制包括熱療、草本成分的作用和穴位刺激。熱療可以擴張血管，增加血液循環(huán)，促進免疫細胞的活動，幫助身體抵抗病毒。艾草中的草本成分具有抗炎、鎮(zhèn)痛和殺菌的作用，可以減輕喉嚨疼痛和炎癥。同時，刺激穴位可以調(diào)理身體的陰陽平衡，增強免疫力。

艾灸的使用方法需要注意以下幾點。首先，使用艾灸前要確保艾草燃燒完全，避免火災(zāi)和燒傷。其次，在進行艾灸時，要保持艾條或艾炷與皮膚的適當(dāng)距離，以免燙傷皮膚。此外，艾灸的時間一般為10-20分鐘，過長時間可能會導(dǎo)致皮膚燙傷。最后，艾灸后要注意保暖，避免受涼。

需要注意的是，艾灸并不能直接治療感冒，只是能夠緩解喉嚨疼痛的癥狀。如果感冒癥狀嚴(yán)重或持續(xù)時間較長，建議及時就醫(yī)。同時，艾灸也不適用于喉嚨有明顯紅腫、潰瘍等癥狀的情況下，以免加重癥狀。

總之，艾灸可以作為一種緩解感冒嗓子疼的輔助方法。但是，對于感冒癥狀明顯或持續(xù)時間較長的情況，還是建議及時就醫(yī)，以獲得更合適的治療。