被掐喉嚨后喉嚨痛是一種常見的癥狀，它可能是因?yàn)槠簩?dǎo)致喉嚨受傷或者肌肉緊張引起的。當(dāng)喉嚨被掐壓時，頸部的壓力會導(dǎo)致喉嚨組織受損，引起疼痛和不適感。此外，喉嚨周圍的肌肉也會因?yàn)榫o張而引起疼痛。

被掐喉嚨后，喉嚨痛是一個正常的反應(yīng)。通常情況下，這種疼痛會在幾天內(nèi)自行緩解。在此期間，你可以采取一些簡單的措施來緩解疼痛和不適感。首先，你可以用溫鹽水漱口，每天數(shù)次，以減輕喉嚨的炎癥和疼痛。此外，你還可以嘗試吸入熱蒸汽，以減輕喉嚨的不適感。

另外，你需要避免吃辛辣食物、酸性食物和刺激性食物，因?yàn)樗鼈兛赡軙碳な軗p的喉嚨組織，加重疼痛。同時，你也應(yīng)該避免吸煙和喝酒，因?yàn)樗鼈兛赡軙泳徍韲档目祻?fù)過程。

如果你的喉嚨痛持續(xù)時間較長或者癥狀加重，建議你咨詢醫(yī)生的意見。醫(yī)生可能會進(jìn)行進(jìn)一步的檢查，以確定是否需要其他治療?？傊黄韲岛蠛韲低词且环N常見的癥狀，多數(shù)情況下可以通過簡單的自我護(hù)理來緩解。