感冒喉嚨痛時(shí)，適合燉一些有益于舒緩癥狀的湯。以下是幾種常見的湯品推薦：

1. 雪梨百合湯：將鮮雪梨去皮，切塊后與百合一同放入鍋中，加入適量的水，燉煮30分鐘至梨變軟糯。此湯有潤(rùn)肺止咳、清熱解毒的功效，對(duì)于緩解喉嚨痛、咳嗽有一定的幫助。

2. 橙皮川貝湯：將橙皮和川貝燉煮，可以緩解喉嚨痛、咳嗽等癥狀。橙皮具有清熱化痰、止咳平喘的作用，川貝具有潤(rùn)肺止咳、化痰平喘的功效。將兩者放入鍋中，加入適量的水，燉煮30分鐘即可。

3. 雞蛋花湯：將雞蛋打散，加入適量的清湯或者雞湯中，攪拌均勻后放入鍋中，用文火煮至雞蛋花凝固。雞蛋花湯不僅可以提供營(yíng)養(yǎng)，還有潤(rùn)肺止咳的作用，對(duì)于緩解喉嚨痛、咳嗽有一定的功效。

4. 蜂蜜檸檬湯：將檸檬切片，加入適量的熱水中，稍微攪拌后加入蜂蜜。檸檬富含維生素C，可以增強(qiáng)免疫力，蜂蜜具有潤(rùn)喉止咳的功效。這款湯不僅可以緩解喉嚨痛，還可以提高身體抵抗力。

總之，感冒喉嚨痛時(shí)，可以選擇燉制雪梨百合湯、橙皮川貝湯、雞蛋花湯或蜂蜜檸檬湯來緩解癥狀。同時(shí)，注意保持充足的休息，多喝溫水，避免刺激性食物，有助于加速康復(fù)。如果癥狀持續(xù)或加重，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)。