感冒常見的癥狀之一就是喉嚨痛，而且有時候還會有痰卡在喉嚨里，咳不出來。這種情況很不舒服，但是我們可以嘗試一些簡單的方法來緩解癥狀。

首先，多喝溫水或者熱茶可以幫助稀釋痰液，減輕喉嚨痛的感覺。水或茶的溫度不要太高，以免刺激喉嚨。另外，可以加入一些蜂蜜或檸檬汁，它們具有舒緩喉嚨的作用。

其次，可以嘗試用鹽水漱口。將適量的鹽溶解在溫水中，用這個鹽水漱口可以清潔喉嚨，并減少痰液的積聚。漱口時要注意不要讓鹽水進入喉嚨深處，以免引起不適。

另外，可以嘗試用蒸汽來緩解喉嚨痛和痰液堵塞的感覺。可以在洗手間里打開熱水淋浴，讓浴室充滿蒸汽，然后呼吸這些濕潤的空氣。蒸汽可以幫助舒緩喉嚨，使痰液變得更容易咳出來。

最后，如果上述方法都沒有效果，建議盡快就醫(yī)。醫(yī)生可以根據(jù)情況給予更專業(yè)的建議和治療，比如開一些止咳藥或者痰液稀釋劑來幫助緩解癥狀。

總而言之，感冒引起的喉嚨痛和痰液卡在喉嚨里咳不出來的情況可以通過多喝溫水、鹽水漱口和利用蒸汽來緩解。如果癥狀持續(xù)或加重，建議及時就醫(yī)尋求專業(yè)幫助。