感冒時(shí)可以適量吃巧克力。巧克力含有可可成分，這些成分有助于釋放身體內(nèi)的內(nèi)啡肽，進(jìn)而提升我們的情緒和快感。當(dāng)我們感冒時(shí)，通常會(huì)感到疲倦和不舒服，而吃巧克力可以幫助我們提升心情，讓我們感覺(jué)更好一些。

此外，巧克力中的可可成分還具有抗氧化和抗炎作用。感冒時(shí)，我們的免疫系統(tǒng)會(huì)受到一定程度的損傷，而巧克力中的抗氧化劑可以幫助修復(fù)受損的細(xì)胞，增強(qiáng)我們的免疫力。同時(shí)，可可成分還具有抗炎作用，可以緩解感冒引起的炎癥癥狀，如鼻塞、咳嗽等。

然而，盡管巧克力有一些好處，我們?nèi)匀恍枰m量食用。巧克力中含有一定的糖分和脂肪，過(guò)量攝入可能會(huì)導(dǎo)致體重增加或者影響消化系統(tǒng)。此外，巧克力中的咖啡因也可能會(huì)引起一些不適，如失眠和心悸。所以，感冒時(shí)可以吃巧克力，但要注意適量，并且選擇含可可成分較高的黑巧克力，而不是添加了大量糖和奶制品的巧克力。

總的來(lái)說(shuō)，感冒時(shí)適量吃巧克力可以提升心情、增強(qiáng)免疫力，并緩解炎癥癥狀。但要注意適量食用，選擇含可可成分較高的黑巧克力，以避免攝入過(guò)多的糖分和脂肪。最重要的是，除了吃巧克力，我們還應(yīng)該保持良好的休息和飲食習(xí)慣，多喝水，多吃水果和蔬菜，以加快康復(fù)。