感冒咳嗽時可以吃紅棗。紅棗是一種營養(yǎng)豐富的水果，含有豐富的維生素C、維生素A、維生素B等多種維生素，還含有礦物質(zhì)、纖維素和抗氧化物質(zhì)。這些營養(yǎng)成分有助于增強免疫力，促進身體抵抗病毒和細菌的侵襲。

紅棗還具有溫暖的性質(zhì)，有助于緩解寒冷引起的咳嗽癥狀。它可以舒緩咳嗽，減少咳嗽的頻率和強度。同時，紅棗還有潤肺的作用，可以緩解因感冒引起的干咳和痰澀等不適感。

此外，紅棗還能提供豐富的能量，有助于恢復(fù)體力和增加食欲。感冒時身體需要額外的能量來抵抗病毒，紅棗可以提供這些能量，幫助身體更好地抵抗疾病。

當(dāng)然，吃紅棗并不是唯一的治療感冒咳嗽的方法。在感冒期間，還需要注意休息，保持充足的睡眠，多喝水以保持身體水分平衡。此外，適當(dāng)服用感冒藥物也是必要的，可以緩解癥狀并促進康復(fù)。

總之，感冒咳嗽時可以適量食用紅棗，它有助于增強免疫力、緩解咳嗽癥狀和提供能量。但是，如果癥狀嚴重或持續(xù)時間較長，建議盡快就醫(yī)以獲取更專業(yè)的治療建議。