感冒期間是可以吃蓮子的，但是需要注意一些事項。蓮子是一種營養(yǎng)豐富的食物，含有豐富的蛋白質、維生素和礦物質，對身體有很多好處。在感冒期間，蓮子可以提供額外的營養(yǎng)，幫助身體恢復健康。

然而，有一些情況下，你可能需要謹慎食用蓮子。首先，如果你有發(fā)燒的癥狀，建議暫時不要吃蓮子。蓮子是一種溫熱性食物，容易使人體內熱氣上升，如果體溫已經升高，食用蓮子可能會加重發(fā)燒癥狀。

其次，如果你有食欲不振或消化不良的問題，也要謹慎食用蓮子。蓮子含有較多的蛋白質和纖維，可能會給胃腸系統(tǒng)帶來負擔，導致不適感。在這種情況下，建議選擇容易消化的食物，如清淡的粥或面條。

另外，如果你對蓮子過敏或有過敏史，最好避免食用蓮子。過敏反應可能會加重感冒癥狀，甚至引發(fā)其他不適。

總的來說，感冒期間適量食用蓮子是可以的，但要根據自身情況謹慎選擇。如果有任何不適或疑慮，最好咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的意見。此外，除了蓮子，保持充足的休息和飲水，合理的飲食搭配也是幫助恢復健康的重要因素。